A może coś na Dzień Ojca?

Nie dawno świętowaliśmy Dzień Matki. Ale nie możemy zapominać też o naszych Tatusiach, Ojczulkach, Ojcach, dla nich też w aloesowych produktach na pewno coś znajdziemy.

Są tu świetna emulsje oraz suplementy diety:

Aloesowa Emulsja po goleniu 

• jest ona nie tylko po goleniu ale też ogólnie nawilżająca
• ma ona bezalkoholową recepturę  
• koi i nawilża  
• ma wyjątkowo świeży aromat

Vitolize suplement dla męskiej witalności 

• zawiera olej z pestek dyni
• wyjątkową mieszankę składników odżywczych spierających zdrowie prostaty

Forever Multi - Maca, 

• suplement ten przeznaczony jest dla osób w okresie reprodukcyjnym
• łączy legendarny peruwiański korzeń maca  z koenzymem Q10, aminokwasem L-argininą  i cennymi składnikami roślinnymi  
• dzięki zawartym w nim składnikom pomaga w pełni cieszyć się życiem.

To są niektóre produkty, które możemy zaoferować  z bogatej rodziny produktów Forever.    

Możesz  nabyć te produkty z 15% rabatem co pozwoli Ci stać się  jednym z dystrybutorów firmy, a tym samym wejść do największej na świecie aloesowej firmy jaką jest Forever Living Products której oddziały znajdują się na wszystkich kontynentach                                                           

                                                         

A może coś na Dzień Matki.

Z okazji zbliżającego się DNIA MATKI postanowiłam zrobić przerwę w tematyce biznesu na rzecz produktów, które mogą Was zainspirować do stworzenia super prezentu dla MAMY💖💖

Rozumiem, że kochasz swoją MAMĘ nie zależnie ile ma lat? Pomogę Ci w skomponowaniu zestawu.

• Jeżeli Twoja MAMA jest w sile wieku i lubi dbać o swoją harmonijną sylwetkę to proponowała bym:

1. Koktajl waniliowy lub czekoladowy w proszku (Forever Lite Ultra) - suplement diety dla sportowców i osób aktywnych fizycznie
2. Forever Garcinia Plus, stosowana z nisko kaloryczną dietą uzupełnia dietę w substancje wspierające redukcję tkanki tłuszczowej - suplement diety w kapsułkach
3. Forever Bee Propolis, suplement diety z kitem pszczelim wzbogacony mleczkiem pszczelim - w sposób naturalny wzmacnia odporność

• Dla MAM które może borykają się z różnymi dolegliwościami można skomponować 
  
  

1. Aloesowa Emulsja Rozgrzewająca (Aloe Heat Lotion) - gęsta, kojąca emulsja, doskonała do masażu.
2. Galaretka aloe vera - doskonale koi drobne podrażnienia i rany,
3. Krem aloesowo - propolisowy - działa kojąco, doskonale nawilża. Łączy aloes i propolis pszczeli.

Dla każdego z tych przypadków jak i również dla wszystkich osób czy to dbających o swoją tężyznę fizyczną czy potrzebujących wzmocnić swoją odporność nie ma nic lepszego niż  Sok z miąższem z liści aloesu wzbogacony o witaminę C.

Możesz dokonać tych zakupów z 15% rabatem, co pozwoli Ci jednocześnie stać się dystrybutorem firmy i otworzy drogę do zdobywania większego rabatu.

Jeżeli jesteś zainteresowany taką formą zakupu i współpracy skontaktuj się ze mną na PRIV 

A może coś o biznesie c.d.- 4

W ramach tego marketingu produkt trafia od wytwórcy do klienta detalicznego jedynie za pośrednictwem niezależnego dystrybutora, którym możesz zostać i Ty.
Jak łatwo się domyślić mamy tu eliminację długiego łańcucha pośredników. Pozwala to firmie na opracowanie takiego planu wynagrodzeń, który zapewnia dystrybutorom znaczne dochody.

       Droga u  nas                                    Pomijamy

Tutaj to TY otrzymujesz wynagrodzenie za reklamę firmy i jej produktu.

cdn

A może coś o biznesie c.d.- 3

Jak już dużo wiesz o produktach to może czas pomyśleć też o zarabianiu. W tym biznesie możesz zarabiać na dwa sposoby.

1.Dzieląc się produktami z klientami, np:

• Znajomy zamawia u Ciebie dezodorant i balsam po goleniu, bo akurat wybiera się w delegację.
• Koleżanka jest zainteresowana galaretką, dezodorantem  i balsamem do ust, bo planuje wczasy z rodziną.
• Sąsiadka planuje sprezentować swojej babci miąższ aloe vera na wzmocnienie i podniesienie odporności.

2.Budując zespół z osobami które też chcą rozwijać swój biznes Forever

A oto jak obrazowo wyglądają te biznesy. 

Ty sam osądzisz, który Ci odpowiada

cdn

A może coś o biznesie, c.d - 2

Prosument – jest to konsument będący jednocześnie zaangażowany w proces tworzenia i promowania produktu marki. Słowo to pochodzi od połączenia wyrazów “producent” i” konsument”.

Posiłkując się naszym PROSUMENTEM . Jak wynika z definicji najpierw trzeba dany produkt poznać, czyli w przypadku naszych produktów Forever, doświadczyć dobroczynnego wpływu tych produktów na nasz organizm. 
Jak poznasz działanie tych produktów na sobie później możesz je z "czystym sumieniem" polecać innym, a polecając zarabiać.
Tak działa nasza firma. 
Wiesz co polecasz, bo wiesz co Ci służy!. 
W moim przypadku były to: 

• miąższ aloesowy
• mleczko pszczele
• maść rozgrzewająca

Te produkty polecam moim znajomym i mówiłam nie raz o nich w moich prezentacjach.

O tych i wielu innych produktach pisałam już w tym blogu dużo wcześniej, zachęcam do lektury tych postów.

cdn

A może coś o biznesie, c.d - 1

W dzisiejszych trudnych czasach gdzie nasze etaty wiszą na włosku. Może warto pomyśleć o zmianie sposobu zarabiania pieniędzy. A może by tak zacząć pracować w MLM ! Nie masz tu szefa, jesteś szefem sam dla siebie zaś osoby które zaczynają z tobą współpracę są twoimi partnerami, a nie twoimi pracownikami. Twoim zadaniem jest bycie promotorem osób które do ciebie dołączą, aby te osoby Cię duplikowały czyli były odbiciem twojej pracy.

Pracując w MLM stajesz się prosumentem - czyli zarabiasz przez kupowanie - 

Prosument – jest to konsument będący jednocześnie zaangażowany w proces tworzenia i promowania produktu marki. Słowo to pochodzi od połączenia wyrazów “producent” i” konsument”.

cdn.

A może coś o biznesie?

„Największy jest ten, kto sprawia,

 że inni są wielcy”

                                    ojciec A. Szustak

                                               (Dominikanin)

Na tej zasadzie działaj w MLM. Wspieraj swoją grupę. Nie odrzucaj kogoś bo brak mu „weny twórczej” bo to może on kiedyś okaże się twoim numerem 1. Bądź dobrem liderem.

A kiedy w swej grupie „dochowasz się” dobrych menadżerów to ty też będziesz wielki. Twoja grupa będzie rosła, a za tym pójdą pieniądze. 

Nie bój się konkurencji bo w MLM w swojej grupie jesteście partnerami biznesowymi.

A oto parę fotek z moich spotkań i prezentacji

Kto chciałby dołączyć do mojej grupy to proszę o kontakt na priv.

Zdrowa suplementacja w dobie pandemii

Po paru latach znowu zawitałam na bloga. Hej,hej witam serdecznie.

Do powrotu na bloga sprowokował mnie niestety niezbyt dobry dla nas wszystkich czas.
Czas epidemii korona wirusa jaki opanował cały świat. 
Świat w końcu zwolnił w swoim szalonym pędzie stawiając nas w zadumie i strachu o niepewne jutro, co dalej z nami będzie? Pytamy bezradnie rozkładając ręce.
To nie czas jednak na wątpliwości, trzeba dalej żyć. Spowoduj aby Twój organizm miał większą odporność. 
We wcześniejszych postach powołując się na fragmenty książek Pani Elżbiety Olejnik, która wie wszystko o aloesie.Wspominam, że aloes wzmacnia odporność, a jego zażywanie dobrze wpływa na cały nasz organizm. 
Jeżeli komuś nie smakuje sam miąższ aloesowy to może go połączyć z miodem, a to wyśmienite połączenie tych dwóch darów natury na pewno nie zaszkodzi. Dzięki temu zdrowemu duetowi możecie smacznie i zdrowo zacząć każdy dzień.

Bądź zdrów naturalnie - dziś na luzie

Odbyłam jakiś czas temu parę spotkań i chciałam podzielić się wrażeniami jakie odniosłam. 

Na pierwszym ze spotkań siedzieliśmy w gronie znajomych, ludzi w sile wieku powiedzmy tak około 50+. Jak wiadomo w tej grupie wiekowej to rozmowy szybko schodzą na choroby, złe samopoczucie itp. A że grupa osób wiedziała z jakimi chorobami przyszło mi się zmierzyć, więc szybko zalała mnie lawina pytań typu ... jak długo pani choruje na to SM? czy jest pani pod stałą opieką lekarza specjalisty? itp. 

No więc szczerze i ze spokojem odpowiadałam. 

• Na SM licząc od pierwszego rzutu i objawów to będzie tak ze 20 lat. W międzyczasie doszła jeszcze operacja głowy.

• Tak, stale jestem pod opieką lekarza specjalisty, który musi mnie monitować, kierować na badania.

Ale to, że ja chodzę na te badania, leczę się specjalistycznie nie spowodowało, że zaniechałam naturalnej, zdrowej suplementacji. Ba, powiem więcej - mogę stwierdzić, że te zdrowotne mankamenty spowodowały większą świadomość zdrowego podejścia do tej sprawy. 

Suplementy na bazie aloesu czy produktów pszczelich nie kłócą się z lekami farmakologicznymi, a wręcz przeciwnie aloes tym lekom toruje drogę do chorych miejsc. Tak, że farmaceutyki działają skuteczniej i szybciej. 

To są moje spostrzeżenia w moim leczeniu. To piszę co czuję i kropka. 

Jak już pisałam w którymś z wcześniejszych postów NIE JESTEŚMY LEKARZAMI.

Ale łączenie leczenia tradycyjnego ze zdrową suplementacją przynajmniej w moim przypadku wyszła na plus.

Wyżej w tekście pominęłam opis wrażenia jakie powiało kiedy powiedziałam, że na SM choruję już tyle lat i to, że nie tylko SM mnie męczy. Było ogólne ... łał i pytania typu... co pani robi, że się tak świetnie trzyma? A więc odpowiadałam, co jest powyżej.

Bądź zdrów naturalnie //dziś miodowo//

W takie mroźne dni i noce dobrze jest rozgrzać swój organizm. Na zewnątrz zastosować masaż maścią rozgrzewającą, a wewnętrznie zastosować z rana kawę z miodem, cynamonem, imbirem i szczyptą kurkumy, wieczorem zaś zażyć 1 łyżeczkę miodu z czosnkiem i tak wysmarowana zewnątrz i zagrzana wewnętrznie położyć się spać. Super sprawa zasypiać w aromatycznych zapachach maści wzbogaconej mieszanką ziół i ze smakiem miodu na podniebieniu. Zapachem czosnku nie należy się martwić on bowiem dosyć szybko neutralizuje się w miodzie.

Mieszanki miodowe  z powodzeniem sprawdzą się jako drobny prezencik z okazji świąt dla bliskiej osoby. 

A tak oto prezentują się miody w świątecznym wystroju.

miodzik z kurkumą

Misio Maszkytnik miód z orzechami

miodzik z cytryną startą w całości

Bądź zdrów, naturalnie // produkty aloesowe na mojej prezentacji//

W tym miesiącu prowadziłam prezentację na temat zdrowej suplementacji na bazie miodu i aloesu. Te dwa naturalne produkty z powodzeniem mogą tworzyć super duet. I o tym też traktowała ta prelekcja oraz o tym jak dobrze i skutecznie dzięki tym połączeniom zachować zdrowie i nie dać się przeziębieniom. Pogoda jaka teraz panuje wcale nas nie rozpieszcza, co chwilę słyszy się, że przychodnie pełne zakatarzonych, zainfekowanych pacjentów. A można infekcjom powiedzieć STOP zawczasu stosując te naturalne antybiotyki.

miody wzbogacane przyprawami oraz winko miód+aloes+żurawina

produkty aloesowe na co dzień i maseczka aloesowo - ogórkowa

Bądź zdrów naturalnie //aloes na usuwanie brodawek //

Roślina jest doceniana od czasów starożytnych ze względu na jej właściwości antyoksydacyjne i nawilżające jak również zdolności do leczenia różnych dolegliwości skórnych. 

Przez wiele lat była używana do usuwania brodawek, ponieważ przyspiesza proces gojenia się skóry, aby zapobiec bliznowaceniu. 

Jeżeli masz tę cenną roślinę w swoim domu, a na skórze pojawiły Ci się szpecące brodawki, to możesz z powodzeniem pozbyć się tych paskudnych narośli właśnie tą wspaniałą rośliną. 

Aby zrobić specyfik musisz:

wyciągnąć żel z liścia aloesowego, nałożyć to na bawełniany płatek i nałożyć na brodawkę. Aby to trzymało się na miejscu owiń bandażem. 

Najlepiej terapię tę stosować na noc, kiedy organizm odpoczywa, a aloes ma większe pole działania.

Powtarzaj ten zabieg codziennie przed pójściem spać do uzyskania gładkiej skóry.

I to by było na tyle w tej materii - proste prawda, a przy tym bardzo skuteczne. 

Tak leczyły się nasze babcie, a my powoli wracamy do tych babcinych przepisów.

Bądź zdrów naturalnie // w nowym roku//

Moi drodzy trochę zmieniły się ostatnio moje zainteresowania oprócz aloesu zafascynowały mnie miody. Chyba już o tym wcześniej wspominałam. 

Zapraszam Was serdecznie do śledzenia mojego bloga ale posty te będą się przeplatały raz będzie więcej aloesowo, a raz miodowo, a czasami będzie się aloes z miodem mieszał. 

Mieszanki takie bowiem nikomu nie zaszkodzą, a wręcz przeciwnie są bardzo smaczne i zdrowe.

Właśnie jestem w trakcie przygotowań do prezentacji pod tytułem: 

"MIÓD I ALOES - super duet".

Prezentacja ta będzie miała miejsce dnia 24 lutego 2018 r. 

Serdecznie zapraszam Wszystkich wielbicieli MIODU i ALOESU na moją prezentację 

w dniu 24 lutego 2018 r o godz. 11.00 – 12.30

Wydarzenie to będzie miało miejsce w Klubie Wellness w Mikołowie przy 

ul. Św. Wojciecha 9

Dowiesz się tutaj: 

co smacznego i zdrowego można wyczarować z tych produktów,

jak można te dwa składniki swobodnie łączyć 

i co z tego połączenia smacznego wyjdzie.

To i wiele innych informacji o miodzie i aloesie można będzie usłyszeć.

A co najważniejsze można będzie też parą mieszanek skosztować.

Na pewno będzie smacznie i wesoło.

Nie może tam ciebie zabraknąć!!!

ZAPRASZAM

Bądź zdrów naturalnie - apel //nigdy nie sugeruj się ceną//

Porównania cenowe

1. Cena witamin i minerałów z apteki to ok.26 zł za 30 tabletek

(jedna tabletka kosztuje 0,86 gr)

Cena witamin i minerałów z Forever to ok.73 zł za 180 tabletek

(jedna tabletka kosztuje 0.40 gr)

2. Cena popularnego kremu 50 ml z apteki to ok. 40 zł

(cena 1 ml kremu kosztuje 0,80 gr)

Za 100 ml kremu należałoby zatem zapłacić 80 zł!

Cena popularnego kremu Forever 118 ml to ok. 70 zł

(cena 1 ml kremu kosztuje 0.59 gr)

Krem Forever ma 118 ml i kosztuje tylko 70 zł!

3. Dlaczego droższy aloes z Forever jest 3 razy tańszy?

Cena aloesu z apteki to ok. 30 zł za 1000 ml

1000ml : 50ml (jedna porcja) = 20 porcji z jednej butelki

30zł : 20 porcji = 1,50 zł za 1 porcję

Cena aloesu Forever to ok. 100 zł za 1000 ml

1000ml : 5ml (jedna porcja) = 200 porcji z jednej butelki

100 zł : 200 porcji = 0,50 gr za 1 porcję

to tylko niektóre produkty

NADAL UWAŻASZ ŻE PRODUKTY SĄ DROGIE?

Różnicę widać gołym okiem!

Zastanów się zanim ocenisz produkt po cenie!

Czasem nie warto przepłacać!

Bądź zdrów naturalnie // aloes dla urody// cz. I

Wiem, wiem dosyć długo się nie odzywałam. Już nie będę Was zapewniać, że się to zmieni. Życie moje toczy się w zawrotnym tempie. Chyba nie jestem w tym osamotniona z pewnością każdy tak ma. 

Skupmy się jednak na aloesie. 

Ostatnio byłam na fajnym spotkaniu i podczas rozmów z jej uczestnikami jedna z uczestniczek zapytała mnie ile mam lat? Odpowiedziałam szczerze 52 była zdziwiona, że w tym wieku mam taką gładką cerę. Zapytała, co stosuję? A ja jej spokojnie odrzekłam, że to chyba sprawka aloesu. Stosuję go wewnętrznie w formie napojów aloesowych /mieszanka miąższu z miodem/ na zewnątrz stosuję aloesowy dezodorant. Smaruję nim również twarz, dekolt i szyję. 

Super się sprawdza również jako baza pod makijaż. 

To by było na tyle, na dzisiaj już muszę lecieć bo czas mnie goni. 

Naturalna suplementacja na bazie aloesu i produktów pszczelich. 2

Wracając jeszcze do prezentacji o aloesie.

Poruszałam tam wiele ciekawostek związanych ze zdrowiem. Był tam poruszany problem pasty do zębów. A no właśnie co za tym idzie była wzmianka i o fluorze. Pewien stomatolog powiedział mi.... fluoru w paście są małe ilości.... Po namyśle stwierdziłam, - no dobrze, to zróbmy eksperyment. Za każdym razem kiedy umyje Pan zęby to proszę położyć kartkę papieru, która też praktycznie nic nie waży. Ale tak po każdym umyciu zębów, co robimy od wczesnego dzieciństwa tych kartek nazbiera się więcej niż ryza ( a wtedy to już ma swoją wagę). Tak samo fluor w naszym organizmie zwiększa swoją objętość. Dlatego warto jest zainwestować w dobrą pastę bez fluoru lub można zrobić samemu lecz trzeba mieć dobrej jakości miąższ aloesowy, który jest dobrze oczyszczony z aloiny i emodyny. 

A oto moje propozycje:

składniki na pastę domowej roboty

produkt finalny.

pasta której  ja używam

Kiedy jadę na dłuższe wyjazdy typu delegacje, wycieczki czy wybieram się do szpitala to idę na łatwiznę i wybieram gotowca. Dobry sprawdzony produkt z dobrej sprawdzonej i solidnej firmy.

Naturalna suplementacja na bazie aloesu i produktów pszczelich. 1

Witam serdecznie. Zgłaszam się zwarta i gotowa do pisania. Ostatnio zajmowałam się aloesem robiłam różne mikstury na prezentację. Na załączonych poprzednio fotkach przedstawiałam parę kompozycji koktajli, maseczek itp. na bazie aloesu oraz moją prezentację. Dzisiaj chciałabym przedstawić jak niektóre z tych mikstur powstawały:

1. Maseczka do twarzy z aloesu i zielonego ogórka

użyte produkty

 

 

 

 

 

maseczka (produkt finalny)

Maseczkę tę można nakładać na twarz (najlepiej wieczorem) ale równie dobrze smakuje ona dodana do wody w połączeniu z  cytryną lub limonką mamy wtedy pyszną aloesową lemoniadę. Polecam. 
Panie na pokazie były zachwycone taką podwójną możliwością zastosowania. Stwierdziły, że jako napój maseczka ta jest pyszna i jako produkt naturalny nie szkodzi.
Łał... maseczka, którą można wypić!

Naturalna suplementacja na bazie aloesu //MBP Mikołów//

Wczoraj w ramach przeprosin dodałam parę fotek produktów. Dzisiaj na dowód tego, że nie zmyślałam o prezentacjach dodaję zdjęcia i krótkie teksty od koleżanek ze  BATUTA.

 Uf... Pierwszą mam już za sobą!!!

... a oto jak tam było...

Dołączam fragment tekst Stowarzyszenia BATUT

W Miejskiej Bibliotece Publicznej w Mikołowie odbyły się III warsztaty z projektu ”Koncepcja jednego zdrowia”, współfinansowanego przez Fundusz Inicjatyw Obywatelskich z cyklu ”Zdrowa kuchnia” .Prelegentka przygotowała i poprowadziła prezentacje na temat zdrowotnych właściwości aloesu. Mieliśmy możliwość spróbować przeróżnych kombinacji z aloesem w roli głównej. Czego tam nie było!

Piliśmy winko miodowo-aloesowe, różne koktajle, lemoniady na bazie warzyw, owoców, jogurtu z aloesem. Jakby tego było mało można był wypróbować maseczkę ogórkowo – aloesową i pastę do zębów. Było miło, smacznie i wesoło.

Zapraszamy na następne warsztaty z projektu FIO organizowane przez Stowarzyszenie Batut z Mikołowa.

Lemoniady na bazie aloesu i sezonowe owoce prosto z ogródka.

Prezes Stowarzyszenia p. Urszula Małek

Degustacja

Bardzo serdecznie dziękuję koleżankom ze Stowarzyszenia za umożliwienie mi przeprowadzenia prezentacji oraz za okazaną życzliwość i pomoc.

Przeprosiny

Wiem,wiem - dawno mnie tu nie było. Zrobiłam sobie przerwę, co nie znaczy, że siedziałam i nic nie robiłam. Pochłonęły mnie miody. Znalazłam stary przepis mojej babci, która robiła nam zawsze we wrześniu mieszankę miodu z orzechami, kakao i cytryną. Tak mi się spodobał powrót do dzieciństwa, że postanowiłam na bazie tego dawnego przepisu tworzyć nowe mieszanki. Założyłam też grupę na FB "Miód - babcine antidotum na prawie wszystko". Dostałam też parę zaproszeń aby przeprowadzić prezentacje o miodach, a nie tak dawno miałam prezentację o aloesie. 

Wracam więc na ALOESOWY SZLAK ale będę go łączyć z KRAINĄ MIODU. 

Już kiedyś na takie połączenie się pokusiłam łącząc miód+aloes+czerwone wytrawne wino. Winko to jest pyszne i ma niesamowite walory zdrowotne.

Załączam parę fotek z KRAINY MIODU!!!

Miód z aloesem i wytrawnym winem

Miód z czosnkiem

Miód z cytryną i kakao

To na razie!  Pozdrawiam wszystkich miłośników aloesu i miodu

Bądź zdrów naturalnie // Drzemka// cz. I

Drzemka i jej 4 psychologiczne korzyści

Drzemka jest praktykowana przez wiele osób, w szczególności po posiłkach. Po wczesnej pobudce, jeśli chcemy pozostać na nogach do wieczora, czasem potrzebna nam jest mała drzemka. Naładowuje ona nasze baterie tak, że możemy kontynuować dzień będąc w pełni produktywnymi.

Pomimo tego, wiele osób nie bierze pod uwagę spania w trakcie dnia i unika go. Wydaje im się, ze w ten sposób tracą jedynie czas. Nie wiedzą oni jednak, iż poza regenerowaniem naszej energii, dobra drzemka ma również psychologiczne korzyści, z których często nie zdajemy sobie sprawy.

1. Większa bystrość i spostrzegawczość

Poznaj kilka psychologicznych korzyści, jakie przynosi nam drzemka.

Po długim poranku w pracy, obniża się nasza produktywność. Zaczynamy wolniej myśleć, spowalnia się również nasz refleks i zaczynamy ziewać. Szybko potem zaczynamy odczuwać zmęczenie, które zmniejsza naszą sprawność umysłową.

Przy pewnych zawodach nasz poziom uwagi nie odgrywa większej roli. Jednakże dla pilota samolotu, kierowcy lub jakiegokolwiek innego zawodu, wymagającego „bycia w pełni przytomnym”, szalenie ważne jest by nie stracić ostrości umysłu i nie zasnąć. W ten sposób drzemka, nie tylko sprawia, że jesteśmy bardziej ożywieni. Prowadzi ona również do większej świadomości tego, co na otacza oraz do większej wydajności.

Czy wyobrażasz sobie żołnierza, któremu brakuje czujności? Lub nauczyciela nie potrafiącego się skupić? W tej i wielu innych sytuacjach, bystrość umysłu jest koniecznością. Dlatego też drzemka powinna być, w przypadku niektórych osób, wymagana.

2. Poprawa pamięci

Czasem zdarza nam się źle spać, przez co jesteśmy później bardziej zmęczeni, niż zwykle. Wpływa to również negatywnie na naszą pamięć, czy nam się to podoba czy też nie. Dlatego dobra drzemka, która pozostawia nas wypoczętych, zaowocuje ogromną poprawą dla naszej zdolności zapamiętywania.

Drzemka nie tylko regeneruje nasze zasoby energii; podnosi również aktywność mózgu. Nie tylko więc pomaga ona naszej pamięci ale i zwiększa naszą kreatywność! By tak się jednak mogło stać, nie możemy skąpić na naszym śnie. Co przez to rozumieć?

Zazwyczaj wystarcza nam 10 lub 20 minutowa drzemka. Czasami jednak nasze ciało potrzebuje czegoś więcej. Zależy to oczywiście od osoby i od tego, jak trudno przychodzi im zasnąć. Aby uzyskać zauważalny wzrost kreatywności, musimy bowiem spać tak długo, aż uznamy, że jesteśmy dobrze wypoczęci. Czy zdołasz pozwolić sobie na poświęcenie takiej ilości czasu?
cdn.