Bądź zdrów naturalnie // aloes dla urody// cz. I

Wiem, wiem dosyć długo się nie odzywałam. Już nie będę Was zapewniać, że się to zmieni. Życie moje toczy się w zawrotnym tempie. Chyba nie jestem w tym osamotniona z pewnością każdy tak ma. 

Skupmy się jednak na aloesie. 

Ostatnio byłam na fajnym spotkaniu i podczas rozmów z jej uczestnikami jedna z uczestniczek zapytała mnie ile mam lat? Odpowiedziałam szczerze 52 była zdziwiona, że w tym wieku mam taką gładką cerę. Zapytała, co stosuję? A ja jej spokojnie odrzekłam, że to chyba sprawka aloesu. Stosuję go wewnętrznie w formie napojów aloesowych /mieszanka miąższu z miodem/ na zewnątrz stosuję aloesowy dezodorant. Smaruję nim również twarz, dekolt i szyję. 

Super się sprawdza również jako baza pod makijaż. 

To by było na tyle, na dzisiaj już muszę lecieć bo czas mnie goni. 

Naturalna suplementacja na bazie aloesu i produktów pszczelich. 2

Wracając jeszcze do prezentacji o aloesie.

Poruszałam tam wiele ciekawostek związanych ze zdrowiem. Był tam poruszany problem pasty do zębów. A no właśnie co za tym idzie była wzmianka i o fluorze. Pewien stomatolog powiedział mi.... fluoru w paście są małe ilości.... Po namyśle stwierdziłam, - no dobrze, to zróbmy eksperyment. Za każdym razem kiedy umyje Pan zęby to proszę położyć kartkę papieru, która też praktycznie nic nie waży. Ale tak po każdym umyciu zębów, co robimy od wczesnego dzieciństwa tych kartek nazbiera się więcej niż ryza ( a wtedy to już ma swoją wagę). Tak samo fluor w naszym organizmie zwiększa swoją objętość. Dlatego warto jest zainwestować w dobrą pastę bez fluoru lub można zrobić samemu lecz trzeba mieć dobrej jakości miąższ aloesowy, który jest dobrze oczyszczony z aloiny i emodyny. 

A oto moje propozycje:

składniki na pastę domowej roboty

produkt finalny.

pasta której  ja używam

Kiedy jadę na dłuższe wyjazdy typu delegacje, wycieczki czy wybieram się do szpitala to idę na łatwiznę i wybieram gotowca. Dobry sprawdzony produkt z dobrej sprawdzonej i solidnej firmy.

Naturalna suplementacja na bazie aloesu i produktów pszczelich. 1

Witam serdecznie. Zgłaszam się zwarta i gotowa do pisania. Ostatnio zajmowałam się aloesem robiłam różne mikstury na prezentację. Na załączonych poprzednio fotkach przedstawiałam parę kompozycji koktajli, maseczek itp. na bazie aloesu oraz moją prezentację. Dzisiaj chciałabym przedstawić jak niektóre z tych mikstur powstawały:

1. Maseczka do twarzy z aloesu i zielonego ogórka

użyte produkty

 

 

 

 

 

maseczka (produkt finalny)

Maseczkę tę można nakładać na twarz (najlepiej wieczorem) ale równie dobrze smakuje ona dodana do wody w połączeniu z  cytryną lub limonką mamy wtedy pyszną aloesową lemoniadę. Polecam. 
Panie na pokazie były zachwycone taką podwójną możliwością zastosowania. Stwierdziły, że jako napój maseczka ta jest pyszna i jako produkt naturalny nie szkodzi.
Łał... maseczka, którą można wypić!

Naturalna suplementacja na bazie aloesu //MBP Mikołów//

Wczoraj w ramach przeprosin dodałam parę fotek produktów. Dzisiaj na dowód tego, że nie zmyślałam o prezentacjach dodaję zdjęcia i krótkie teksty od koleżanek ze  BATUTA.

 Uf... Pierwszą mam już za sobą!!!

... a oto jak tam było...

Dołączam fragment tekst Stowarzyszenia BATUT

W Miejskiej Bibliotece Publicznej w Mikołowie odbyły się III warsztaty z projektu ”Koncepcja jednego zdrowia”, współfinansowanego przez Fundusz Inicjatyw Obywatelskich z cyklu ”Zdrowa kuchnia” .Prelegentka przygotowała i poprowadziła prezentacje na temat zdrowotnych właściwości aloesu. Mieliśmy możliwość spróbować przeróżnych kombinacji z aloesem w roli głównej. Czego tam nie było!

Piliśmy winko miodowo-aloesowe, różne koktajle, lemoniady na bazie warzyw, owoców, jogurtu z aloesem. Jakby tego było mało można był wypróbować maseczkę ogórkowo – aloesową i pastę do zębów. Było miło, smacznie i wesoło.

Zapraszamy na następne warsztaty z projektu FIO organizowane przez Stowarzyszenie Batut z Mikołowa.

Lemoniady na bazie aloesu i sezonowe owoce prosto z ogródka.

Prezes Stowarzyszenia p. Urszula Małek

Degustacja

Bardzo serdecznie dziękuję koleżankom ze Stowarzyszenia za umożliwienie mi przeprowadzenia prezentacji oraz za okazaną życzliwość i pomoc.

Przeprosiny

Wiem,wiem - dawno mnie tu nie było. Zrobiłam sobie przerwę, co nie znaczy, że siedziałam i nic nie robiłam. Pochłonęły mnie miody. Znalazłam stary przepis mojej babci, która robiła nam zawsze we wrześniu mieszankę miodu z orzechami, kakao i cytryną. Tak mi się spodobał powrót do dzieciństwa, że postanowiłam na bazie tego dawnego przepisu tworzyć nowe mieszanki. Założyłam też grupę na FB "Miód - babcine antidotum na prawie wszystko". Dostałam też parę zaproszeń aby przeprowadzić prezentacje o miodach, a nie tak dawno miałam prezentację o aloesie. 

Wracam więc na ALOESOWY SZLAK ale będę go łączyć z KRAINĄ MIODU. 

Już kiedyś na takie połączenie się pokusiłam łącząc miód+aloes+czerwone wytrawne wino. Winko to jest pyszne i ma niesamowite walory zdrowotne.

Załączam parę fotek z KRAINY MIODU!!!

Miód z aloesem i wytrawnym winem

Miód z czosnkiem

Miód z cytryną i kakao

To na razie!  Pozdrawiam wszystkich miłośników aloesu i miodu

Bądź zdrów naturalnie // Drzemka// cz. I

Drzemka i jej 4 psychologiczne korzyści

Drzemka jest praktykowana przez wiele osób, w szczególności po posiłkach. Po wczesnej pobudce, jeśli chcemy pozostać na nogach do wieczora, czasem potrzebna nam jest mała drzemka. Naładowuje ona nasze baterie tak, że możemy kontynuować dzień będąc w pełni produktywnymi.

Pomimo tego, wiele osób nie bierze pod uwagę spania w trakcie dnia i unika go. Wydaje im się, ze w ten sposób tracą jedynie czas. Nie wiedzą oni jednak, iż poza regenerowaniem naszej energii, dobra drzemka ma również psychologiczne korzyści, z których często nie zdajemy sobie sprawy.

1. Większa bystrość i spostrzegawczość

Poznaj kilka psychologicznych korzyści, jakie przynosi nam drzemka.

Po długim poranku w pracy, obniża się nasza produktywność. Zaczynamy wolniej myśleć, spowalnia się również nasz refleks i zaczynamy ziewać. Szybko potem zaczynamy odczuwać zmęczenie, które zmniejsza naszą sprawność umysłową.

Przy pewnych zawodach nasz poziom uwagi nie odgrywa większej roli. Jednakże dla pilota samolotu, kierowcy lub jakiegokolwiek innego zawodu, wymagającego „bycia w pełni przytomnym”, szalenie ważne jest by nie stracić ostrości umysłu i nie zasnąć. W ten sposób drzemka, nie tylko sprawia, że jesteśmy bardziej ożywieni. Prowadzi ona również do większej świadomości tego, co na otacza oraz do większej wydajności.

Czy wyobrażasz sobie żołnierza, któremu brakuje czujności? Lub nauczyciela nie potrafiącego się skupić? W tej i wielu innych sytuacjach, bystrość umysłu jest koniecznością. Dlatego też drzemka powinna być, w przypadku niektórych osób, wymagana.

2. Poprawa pamięci

Czasem zdarza nam się źle spać, przez co jesteśmy później bardziej zmęczeni, niż zwykle. Wpływa to również negatywnie na naszą pamięć, czy nam się to podoba czy też nie. Dlatego dobra drzemka, która pozostawia nas wypoczętych, zaowocuje ogromną poprawą dla naszej zdolności zapamiętywania.

Drzemka nie tylko regeneruje nasze zasoby energii; podnosi również aktywność mózgu. Nie tylko więc pomaga ona naszej pamięci ale i zwiększa naszą kreatywność! By tak się jednak mogło stać, nie możemy skąpić na naszym śnie. Co przez to rozumieć?

Zazwyczaj wystarcza nam 10 lub 20 minutowa drzemka. Czasami jednak nasze ciało potrzebuje czegoś więcej. Zależy to oczywiście od osoby i od tego, jak trudno przychodzi im zasnąć. Aby uzyskać zauważalny wzrost kreatywności, musimy bowiem spać tak długo, aż uznamy, że jesteśmy dobrze wypoczęci. Czy zdołasz pozwolić sobie na poświęcenie takiej ilości czasu?
cdn.

Bądź zdrów naturalnie // Drzemka// cz. II

 drzemka //ciąg dalszy

3. Dobry humor

Zły sen i zmęczenie w trakcie dnia, mogą spowodować, iż będziemy raczej poirytowani. Z tego powodu drzemka mogłaby zdziałać wiele dobrego! Gdy zdarzy ci się, że poczujesz podenerwowanie i wszystko zacznie działać ci na nerwy, spróbuj się chwilę przespać.

Nie jest to jednakże prawdą: drzemka sprawia, iż stajemy się bardziej wydajni. Odzyskujemy energię, a lenistwo, które idzie w parze z wyczerpaniem, odchodzi. Pojawia się nowa, aktywna osoba, pełna chęci do działania i „wzięcia się do roboty”. Dobra drzemka jest w stanie zdziałać więcej dla twojej produktywności, niż kubek mocnej kawy.

4. Drzemka na pozbycie się stresu

Wraz z poprawą humoru, tym samym uczynieniem nas bardziej produktywnymi, dobra drzemka jest w stanie wyeliminować stres, z powodu którego cierpimy. Wiemy, że najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić gdy doświadczamy stresu związanego z pracą, jest pójście spać, na spacer, zdystansowanie się.

Czasami jednak to nie wystarcza. Nasz umysł bez przerwy tkwi w pracy i nie możemy się od tej myśli uwolnić. Z tego powodu, krótki sen w trakcie dnia, może pomóc nam zapomnieć o stresie, który nas atakuje i blokuje.

Ale co zrobić, jeśli nie możesz zasnąć? Nie denerwuj się, nie wstawaj by powrócić z powrotem do swych aktywności. Poleż i potrzymaj swoje oczy zamknięte przez kilka minut, nawet jeśli nie możesz spać. Dzięki tej niewielkiej czynności odpoczywasz! Nawet jeśli nie wydaje ci się, że tak jest. Zmniejsza się w ten sposób twój niepokój i uspokajasz swoje nerwy.

Więc jak to z tobą jest? Ucinasz sobie czasem drzemki?

Jeżeli tak, to gratulacje! Zobacz ile korzyści czerpiesz z tego dla swojej pamięci i produktywności. Jeśli do tej pory nie miałeś takiego zwyczaju, może powinieneś zacząć od dziś! Jak tylko poczujesz się rozdrażniony, wykończony, leniwy, weź sobie małą drzemkę! Sprawi to, że staniesz się tak wydajny do końca dnia, jak to tylko możliwe.

Bądź zdrów naturalnie //Woda z miodem cytryną i dodatkami //

Od jakiegoś już czasu słyszę zewsząd zachwyty nad tą cudowną miksturą podjęłam zobowiązanie, by przygotowywać taki napój co rano przez cały rok. Powoli również przekonuje się do niej cała moja rodzina

Z radością mogę stwierdzić, że woda z miodem i cytryną. Ja dodaję do tego jeszcze cynamon, szczyptę imbiru i kurkumy. W rezultacie otrzymałam świetny środek przeciwgrypowy oraz odchudzający.

Pij tę miksturę co rano przez cały rok. Oto, co się przez to wydarzy:

Przez cały rok ani razu nie miałam grypy, przeziębienia ani problemów z żołądkiem.

Dosłownie. Mimo że czasami odczuwałam pierwsze oznaki choroby (kichanie, lekki katar, zmęczenie), to żadna choroba się nie rozwinęła. Oczywiście, bywałam czasami zmęczona, miewałam bóle głowy, ale nie było to nic poważnego. Stałam się więc wierną wyznawczynią miodu z cytryną i tymi dodatkami.

Pewna osoba podzieliła się takim oto doświadczeniem 

"Przez całe życie cierpiałam na powracające zapalenie migdałków, a przy tak dużej rodzinie jak moja, z kilkorgiem dzieci, ktoś zawsze jest chory lub przynajmniej rozsiewa jakieś paskudne zarazki. Z radością więc stwierdzam, że już ich nie łapię, nawet jeśli wszyscy pozostali po kolei padają ich ofiarą!"

 

Nie jestem już tak uzależniona od kawy i chętnie wstaję rano z łóżka:

Energia, którą daje mi cytryna i miód z samego rana to coś, bez czego nie mogę się obejść. Najlepsze jest to, że nie mam po takim napoju bólu głowy ani spadku energii jak po paru godzinach od wypicia kawy. Mam też więcej energii przez dłuższy czas i więcej się uśmiecham.

Wcześniej długo trwało zanim zdołałam się zwlec rano z łóżka i przestawałam warczeć na ludzi, teraz z kolei irytuję moich najbliższych na zupełnie nowe, wspaniałe sposoby, na przykład rzucając jakieś głębokie, filozoficzne pytanie z samego rana.

Ludzie wokół mnie stali się zdrowsi – najważniejsza korzyść

To trwało najdłużej – przekonanie mojej rodziny, że miód z cytryną i dodatkami może pomóc.

Zapobiec chorobom. Jednak po tym, jak przez jakiś czas bawiłam się w pielęgniarkę i podawałam im dawki miodu z cytryną, gdy byli najbardziej zdesperowani, w końcu oni również zaczęli dostrzegać korzyści.

Podtrzymuje to też moją wiarę w miód z cytryną i dodatkami, dzięki czemu nie muszę już cierpieć upokorzeń związanych z koniecznością znajdowania się w odległości metra od najbliższej toalety przez pół dnia lub zużywania pudełka chusteczek w ciągu godziny.

To takie wspaniałe uczucie wiedzieć, że mogę pomóc moim najbliższym za pomocą czegoś tak prostego i łatwo dostępnego.

Dlaczego to działa? Jest wiele korzyści z picia ciepłej wody z cytryną, miodem i dodatkami każdego ranka. A oto niektóre z nich:

Chroni przed infekcjami takimi jak zapalenie dróg moczowych

Ponieważ stymuluje system trawienny, a także nawadnia śledzionę, co więcej miód z cytryną przeciwdziała też zaparciom. Napój ten ma też właściwości moczopędne, przez co oczyszcza drogi moczowe i przeciwdziałaj infekcjom.

Poprawia trawienie

Każdy element tego napoju wspomaga proces trawienia. Cytryna pomaga wątrobie w produkcji żółci, która dobrze rozkłada cięższe potrawy i ułatwia przyswajanie z nich składników odżywczych. Miód działa przeciwbakteryjnie, przez co chroni Cię przed infekcjami. Sprzyja też produkcji śluzu w żołądku wspomagając wypłukiwanie toksyn. Dzięki temu, taki napój pomaga też utrzymać zdrową wagę.

Sprawia, że promieniejesz zdrowiem i pięknem

Cytryna daje wiele korzyści Twojej skórze, a także pomaga oczyścić krew oraz uczestniczy w produkcji nowych krwinek. Woda i miód działają antybakteryjnie, wspomagają regenerację skóry oraz odbudowują kolagen.

Tak więc, moje zdanie na temat wody z miodem, cytryną i dodatkami jest zdecydowanie pozytywne. Polecam ją każdemu z Was!

Prezenty dla seniorów

Witam wszystkich serdecznie.

Zbliża się Dzień Babci i Dzień Dziadka. Czy o Nich pamiętasz? Oni to jak się popularnie mówi są od rozpieszczania, zaś rodzice od wychowywania. Trochę to śmieszne ale coś w tym jest.

Dziadkowie pamiętają o Twoich urodzinach, imieninach oraz przy różnych okazjach obdarowują Cię nieraz „skromniejszymi” ale zazwyczaj to „wypasionymi” prezentami. A Ty czy pamiętasz o Nich? Czy zaglądasz do Nich? Aby najzwyczajniej w świecie pogadać, zapytać – co u Nich?

Jak się czują? Czy czegoś Im nie potrzeba? Ktoś powie, że to tak niewiele, a może to jest wiele przynajmniej dla Nich.

Poświęć Im tę chwilę swojego czasu. Wcale nie musisz Im zanosić wielkiej paczki to ty jesteś dla nich prezentem. Zobaczysz, że się ucieszą!

A jeśli głupio Ci pójść z pustymi rękami to mam dla Ciebie propozycję.

Miód z przyprawami.

Może drobnostka ale zadba o zdrowie i przy tym osłodzi Im życie.

albo

Aloes dobrej jakości (98% miąższu),

albo

Miłe spędzenie czasu, zabiegi koloroterapii porozmawianie o zdrowiu przy pysznej kawie.

 

Co Ty na to?

Jeżeli jesteś zainteresowany skontaktuj się ze mną telefonicznie(668142931) lub przez facebooka